5 applications pour un programme summer body pour femme

Applications de coaching sportif pour un summer body pour femmes

Les applications de coaching sportif pour femmes sont devenues un outil très efficace pour faire du sport chez soi ou n’importe où et à votre rythme. Elles permettent ainsi d’y aller à votre niveau, tout en ayant des résultats au bout de quelques semaines d’entraînement réguliers. Nous approchons de l’été, et il est donc normal de vouloir retrouver la forme pour pouvoir se mettre en maillot ou bikini sans se sentir complexé à la plage durant l’été.

Nous allons vous donner la liste des 5 meilleures applications sportives conseillées par le coach sportif pour femme, Votre Coach Perso, afin de retrouver un corps en forme et bien galbé pour commencer l’été en beauté.

Les meilleures applications pour avoir un corps de rêve pour l’été

1. L’application Runtastic :

   L’application Runtastic est un classique des applications sportives. En effet, elle permet de suivre votre activité sportive comme la course à pied, la natation, la marche, le vélo, etc. Tous ces sports étant du cardio, il est nécessaire d’en pratiquer pour pouvoir maigrir et mincir. Et Runtastic permet de traquer toutes ces activités pour voir votre progression, les calories brûlées, la distance parcourue, etc.

2. L’appli Cross Muay Thaï

   L’application Cross Muay Thaï est une application mobile permettant de pratiquer du cross training combinant boxe thaï et renforcement musculaire. Développée par un coach de boxe compétent, Cuneyit Votre Coach Perso, il s’agit d’une application efficace pour toute personne souhaitant perdre du poids, se renforcer ou se muscler grâce aux exercices de boxe thaï et de renforcement musculaire. Il suffit de suivre les vidéos d’entraînement de l’appli de Votre Coach Perso et d’être régulier dans vos entraînements pour voir des résultats rapidement. Il y a également un onglet Communauté où votre coach de boxe communique avec vous et vous motive davantage dans votre démarche sportive. N’hésitez pas à utiliser cette application pour avoir un summer body pour femme en un rien de temps et le maintenir sur la longue durée.

3. L’appli 7 minutes workout

   L’application 7 minutes workout est aussi une application efficace pour trouver de courts exercices ciblant tous les groupes musculaires de votre corps. Pour les personnes ne trouvant pas le temps pour de longs entraînements, cette appli est la réponse que vous cherchiez. Il suffit de 7 minutes pour faire un entraînement efficace. Vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas vous entraîner. Idéal comme programme pour femmes pour l’été.

4. L’appli Nike Training club

   L’application Nike Training club regroupe une multitude d’exercices avec des programmes sportifs destinés aux femmes pour vous aider à atteindre vos objectifs. Vous trouverez des centaines de vidéos d’entraînement accompagnées de fiches explicatives pour vous aider à vous entraîner efficacement et atteindre vos objectifs (perdre du poids, perdre du ventre, se muscler, se sculpter le corps, etc.).

5. L’application Train Sweat Eat

   L’appli Train Sweat Eat est une application de coaching sportif qui regroupe plusieurs options qui vont vous aider à trouver un summer body pour femmes. L’application propose des programmes d’entraînement avec plus de 150 vidéos en temps réel. Vous pouvez faire de la musculation, du fitness, du yoga. L’appli propose également des conseils en nutrition avec des programmes nutritifs sur mesure et des recettes saines.

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