Pourquoi faire appel à un coach sportif à Enghien-les-Bains ?
Le coach sportif est une personne ayant une habileté professionnelle vous accompagnant dans votre pratique sportive. Le coaching sportif consiste à être suivi et accompagné par un coach sportif tout au long d’un programme sportif établi sur-mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs. Ces objectifs sont subjectifs à chacun : perte de poids, renforcement musculaire, musculation, remise en forme, etc. Il y a plusieurs façons de faire appel à un coach sportif à Paris et Île-de-France: coach sportif à domicile, coach sportif en ligne, coach sportif en salle de sport. C’est à vous de choisir le type de coaching sportif qui vous convient le plus.
Votre Coach Perso : meilleur coach sportif à Enghien-les-Bains
Cuneyit connu sous le nom de Votre Coach Perso est un coach de boxe expérimenté à Enghien-les-Bains. Il donne des cours particuliers de boxe à domicile ainsi qu’en salle de sport sur Enghien-les-Bains. Détenteur d’un diplôme d’État et d’une carte professionnelle de coach sportif, il est notamment spécialisé dans l’enseignement de la boxe thaï. Il est coach sportif depuis de longues années, détenant ainsi une grande expertise dans ce domaine.
Il a également développé une application de coaching sportif afin d’atteindre le plus grand nombre et les aider à pratiquer la boxe thaï. L’appli Cross Muay Thaï permet ainsi de faire de la boxe thaï et du renforcement musculaire. Votre Coach Perso vous accompagne à travers des vidéos d’entraînement pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Pour plus d’informations concernant les cours particuliers de boxe à domicile ou en salle à Enghien-les-Bains, n’hésitez pas à contacter directement Votre Coach Perso.
Comment se déroule un cours avec Votre Coach Perso ?
Avant toute chose, le coach sportif va établir un programme personnalisé selon votre niveau et vos objectifs. Il s’agit de vous aider à atteindre vos buts le plus efficacement et rapidement possible.
Les cours particuliers de boxe de Votre Coach Perso se déroulent selon un schéma assez général mais qui est adapté à chaque coaché :
- Il y a d’abord l’échauffement qui va permettre de préparer le corps à la séance intense de boxe. Il s’agit de faire des exercices de cardio afin d’augmenter votre rythme cardiaque et d’échauffer tous les muscles de votre corps. C’est une étape importante pour éviter des blessures musculaires.
- Puis s’ensuit le corps de séance où Cuneyit va vous apprendre les techniques et mouvements de boxe. Et où vous ferez des combats (légers) pour vous entraîner à la boxe thaï.
- Pour finir, il y a du renforcement musculaire pour travailler les différents groupes musculaires de votre corps (abdos, bras, fessiers, jambes). Puis les étirements qui sont nécessaires pour ramener votre corps au calme et également diminuer les risques de crampes, de contractures musculaires.
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