Apprendre la boxe avec un coach de boxe à Montmorency (78)
La boxe est un sport de combat qui implique beaucoup de technicités et de connaissances. La présence d’un coach de boxe est nécessaire pour apprendre la boxe de la meilleure manière possible.
Un coach de boxe à Paris expérimenté et professionnel va vous permettre de pratiquer la boxe de façon optimale. Que ce soit au niveau de l’exécution des techniques et des mouvements de la boxe. Mais également en ce qui concerne l’atteinte de vos objectifs : musculation, renforcement musculaire, perte de poids, perte du ventre, défense de soi, défoulement ou gagner confiance en soi.
Faire de la boxe avec Votre Coach Perso à Montmorency (78)
Votre Coach Perso Cuneyit est un coach de boxe spécialisé en boxe thaï. Il donne des cours particuliers de boxe à domicile et en salle de sport à Montmorency. Son expertise et son professionnalisme font de lui un coach de boxe exceptionnel.
Il vous permettra d’atteindre tous vos objectifs aussi bien physiques que mentaux. Grâce à ses conseils au niveau sportif et nutritionnel, vous atteindrez des résultats rapidement et les maintiendrez sur le long terme.
Cuneyit a par ailleurs créé une application sportive, l’appli Cross Muay Thaï, permettant de faire du cross training alliant boxe thaï et renforcement musculaire. Vous pourrez ainsi pratiquer la boxe à tout moment et n’importe où à votre rythme.
Pour plus d’informations concernant les cours particuliers de boxe à Montmorency, vous pouvez contacter directement Votre Coach Perso.
Quel est le déroulement d’un cours particulier de boxe à Montmorency ?
Votre Coach Perso se déplace directement à domicile ou en salle de sport à Montmorency pour dispenser ses cours particuliers de boxe. Le cours particulier de boxe est personnalisé selon votre niveau, votre profil et vos objectifs.
Un cours particulier de boxe avec Cuneyit dure généralement 1 heure. Le coaché doit ramener son propre matériel pour des raisons d’hygiène et de sécurité (gants de boxe, protège-dents, protège-tibias, bandes et corde à sauter).
Le déroulement d’un cours de boxe est établi en trois étapes :
- Il y a d’abord l’échauffement afin de préparer votre corps au cours de boxe à travers des exercices de cardio (corde à sauter, burpees, ou autres exercices adaptés à votre niveau). C’est une étape nécessaire pour éviter les blessures musculaires et diminuer les courbatures.
- Puis l’entraînement principal où le coach de boxe vous enseigne l’essence de la boxe thaï avec les mouvements et techniques à maîtriser.
- Pour finir, vous ferez du renforcement musculaire pour travailler tous vos muscles (abdos, bras, fessiers, jambes, corps entier). Suivi des étirements qui sont nécessaires pour ramener le corps au calme.
